PTjan8. Okt. 20151 Min. Lesezeit20km SteigerungslaufHeute hatte ich einen 20 km Steigerungslauf auf meinem Trainingsprogramm. Lief sehr gut. Gegen ende hatte ich sogar ein runner´s high (oder es war einfach ein Wassermangel, denn ab km 9 hatte ich keine Trinkstelle mehr).
Heute hatte ich einen 20 km Steigerungslauf auf meinem Trainingsprogramm. Lief sehr gut. Gegen ende hatte ich sogar ein runner´s high (oder es war einfach ein Wassermangel, denn ab km 9 hatte ich keine Trinkstelle mehr).