PTjan8. Okt. 20151 Min. Lesezeit20km SteigerungslaufHeute hatte ich einen 20 km Steigerungslauf auf meinem Trainingsprogramm. Lief sehr gut. Gegen ende hatte ich sogar ein runner“s high (oder es war einfach ein Wassermangel, denn ab km 9 hatte ich keine Trinkstelle mehr).
Heute hatte ich einen 20 km Steigerungslauf auf meinem Trainingsprogramm. Lief sehr gut. Gegen ende hatte ich sogar ein runner“s high (oder es war einfach ein Wassermangel, denn ab km 9 hatte ich keine Trinkstelle mehr).