PTjan11. Aug. 20161 Min.Ausdauertraining / TempoläufeZur Steuerung des Ausdauertrainings kommen bei Läufern im Wesentlichen die zwei Parameter Herzfrequenz und Laufgeschwindigkeit zur...
PTjan6. Jan. 20162 Min.Erfahrungsbericht TrainingsmaskeAm 06.01.2016 war es soweit und in Stuttgart machte ein Maskenmann die Joggingstrecke unsicher... Die Elevation oder Trainingsmaske habe...
PTjan11. Nov. 20151 Min.Mein 10 Wochen-Marathon Trainingsplan#Marathon #Trainingsplan #Plan #PersonalTrainerStuttgart #PersonaltrainerStuttgart #Marathontraining #Lauftraining
PTjan28. Okt. 20151 Min.Conconi TestIch habe heute im Fitnessstudio einen Conconi Test durchgeführt. Der Conconi-Test ist eine Methode, um für das Ausdauertraining die...