#Marathon

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Wettkampfernährung - Marathon

Eine gesunde und vollwertige Ernährung im Trainingsalltag ist eine wichtige Voraussetzung für optimale sportliche Leistungsfähigkeit....

PTjan

12. Okt. 20162 Min. Lesezeit

Zur Steuerung des Ausdauertrainings kommen bei Läufern im Wesentlichen die zwei Parameter Herzfrequenz und Laufgeschwindigkeit zur...

PTjan

11. Aug. 20161 Min. Lesezeit

Am 06.01.2016 war es soweit und in Stuttgart machte ein Maskenmann die Joggingstrecke unsicher... Die Elevation oder Trainingsmaske habe...

PTjan

6. Jan. 20162 Min. Lesezeit

#Marathon #Trainingsplan #Plan #PersonalTrainerStuttgart #PersonaltrainerStuttgart #Marathontraining #Lauftraining

PTjan

11. Nov. 20151 Min. Lesezeit

Ich habe heute im Fitnessstudio einen Conconi Test durchgeführt. Der Conconi-Test ist eine Methode, um für das Ausdauertraining die...

PTjan

28. Okt. 20151 Min. Lesezeit

Am 18.10.2015 hatte ich mein Marathon-Debüt im Bottwartal. Nach einem intesiven 10 Wochen Trainingsplan habe ich es geschafft den...

PTjan

19. Okt. 20151 Min. Lesezeit

Habe mir ein neues Funktionsshirt für den Marathon gekauft. Hierfür brauche ich einen Schuhlöffel um reinzukommen.... #Stuttgartlauf...

PTjan

25. Sept. 20151 Min. Lesezeit

Heute war ein Steigerungslauf auf der Tagesordnung. Hat echt Spaß gemacht.... #PersonalTrainerStuttgart #PersonaltrainerStuttgart...

PTjan

13. Sept. 20151 Min. Lesezeit