Wettkampfernährung - Marathon
Eine gesunde und vollwertige Ernährung im Trainingsalltag ist eine wichtige Voraussetzung für optimale sportliche Leistungsfähigkeit....
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PTjan
- 11. Aug. 2016
- 1 Min.
Ausdauertraining / Tempoläufe
Zur Steuerung des Ausdauertrainings kommen bei Läufern im Wesentlichen die zwei Parameter Herzfrequenz und Laufgeschwindigkeit zur...
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PTjan
- 6. Jan. 2016
- 2 Min.
Erfahrungsbericht Trainingsmaske
Am 06.01.2016 war es soweit und in Stuttgart machte ein Maskenmann die Joggingstrecke unsicher... Die Elevation oder Trainingsmaske habe...
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PTjan
- 11. Nov. 2015
- 1 Min.
Mein 10 Wochen-Marathon Trainingsplan
#Marathon #Trainingsplan #Plan #PersonalTrainerStuttgart #PersonaltrainerStuttgart #Marathontraining #Lauftraining
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PTjan
- 28. Okt. 2015
- 1 Min.
Conconi Test
Ich habe heute im Fitnessstudio einen Conconi Test durchgeführt. Der Conconi-Test ist eine Methode, um für das Ausdauertraining die...
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PTjan
- 19. Okt. 2015
- 1 Min.
Der Marathon-Finisher
Am 18.10.2015 hatte ich mein Marathon-Debüt im Bottwartal. Nach einem intesiven 10 Wochen Trainingsplan habe ich es geschafft den...
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PTjan
- 25. Sept. 2015
- 1 Min.
Neues Funktionsshirt
Habe mir ein neues Funktionsshirt für den Marathon gekauft. Hierfür brauche ich einen Schuhlöffel um reinzukommen.... #Stuttgartlauf...
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PTjan
- 13. Sept. 2015
- 1 Min.
Training für den ersten Marathon
Heute war ein Steigerungslauf auf der Tagesordnung. Hat echt Spaß gemacht.... #PersonalTrainerStuttgart #PersonaltrainerStuttgart...
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