32 km Testlauf mitten durch Stuttgart
Heute war mein letzter großer Testlauf vor dem Marathon. Bin kaputt aber auch froh. Jetzt kann der Marathon kommen. Noch 16 Tage!!!
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PTjan
- 1. Okt. 2015
- 1 Min.
Heute im GYM
Heute war ich wieder im Fitnessstudio und habe insgesamt 12410 kg gehoben. Danach hab ich mich mit einem Eiweißshake und einer Banane...
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PTjan
- 30. Sept. 2015
- 1 Min.
10 km Trainingslauf
Heute morgen war ich schon 10km laufen. Gemütlicher Dauerlauf mit einem 6:40 Pace. Nur noch 18 Tage zum Marathon!
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PTjan
- 27. Sept. 2015
- 1 Min.
Danke für die Unterstützung
Einfach schön, wenn man Freunde hat, die mich mit solchen Geschenken für meinen ersten Maraton am 18.10.2015 unterstützen. DANKESCHÖN!!!
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PTjan
- 27. Sept. 2015
- 1 Min.
Steigerungslauf - countdown 3 Wochen...
Heute stand ein kurzer Steigerungslauf ca. 7 km auf dem Programm. Es sind nur noch 3 Wochen bis zum ersten Marathon.
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PTjan
- 25. Sept. 2015
- 1 Min.
Neues Funktionsshirt
Habe mir ein neues Funktionsshirt für den Marathon gekauft. Hierfür brauche ich einen Schuhlöffel um reinzukommen.... #Stuttgartlauf...
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PTjan
- 24. Sept. 2015
- 1 Min.
zweites Frühstück
heute stand Krafttraining auf dem Programm. Da müssen auch die Proteine mithelfen....
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PTjan
- 18. Sept. 2015
- 1 Min.
30km Training von Stuttgart nach Esslingen
bin sowas von kaputt nach dem Trainingslauf. Und da fehlen noch 12 km bis zum Marathon...........
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PTjan
- 13. Sept. 2015
- 1 Min.
Training für den ersten Marathon
Heute war ein Steigerungslauf auf der Tagesordnung. Hat echt Spaß gemacht.... #PersonalTrainerStuttgart #PersonaltrainerStuttgart...
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PTjan
- 12. Sept. 2015
- 1 Min.
Stuttgarter Nachtlauf 11.09.2015
Am 11.09.2015 war es soweit. Meine erste Kundin und ich sind zum ersten mal den Stuttgarter Nachtlauf gelaufen. Die 10 km waren richtig...
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